Skistar Nici Schmidhofer erläutert in einer neuen Folge des Podcasts „Gesund informiert“, wie man mit Bewegung Körper und Psyche etwas Gutes tun kann. Und warum es einen Unterschied macht, ob man beim Spazierengehen Musik hört oder nicht.
Bis zum 24. Februar ist Radio Steiermark freitags und samstags wieder mit seinem Winterzauber in verschiedenen Skigebieten unseres Bundeslandes unterwegs. Diesmal auch mit der Bewegungsrevolution als Partnerin: Mittels spusu-Sport-App können Bewegungsminuten gesammelt und dabei ein Gutschein im Wert von 300,- Euro gewonnen werden.
Bei der Pressekonferenz im Bezirk Weiz am 8. Jänner zeigten die Teilnehmer:innen gezeigt, dass es nicht unbedingt notwendig ist, sich voll zu verausgaben, sondern dass es reicht, sich moderat zu bewegen, um dem Körper etwas Gutes zu tun, um sich gesunde Lebensjahre zurückzuholen: Vom Gemeindeamt St. Ruprecht an der Raab machten sie sich auf den Weg zur Friedensgrotte, einer der Stationen der Tour de Steiermark …